(一)胸围1、一定要戴尺码准确且有较强承托力的胸罩，不宜戴材质纤薄的诸如以蕾丝为主要面料的胸罩或单层真丝胸罩。2、不能贪凉快而不戴胸罩。这样不但会加速乳房的松驰和下垂，而且易使胸肌的结实度、颈部皮肤和肌肉受到影响。3、为仿患于未然，应常做胸部运动，令乳房保持长时间结实和有弹性。
(二)腰围若腰部肌肉已有松驰现象，即使是夏天，亦应使用优质透气的腰带，以免受酷热天气的影响而加速松驰(特别是35岁以上的女性)，同时常做腰部运动。
(三)臀围一般情况下，不要穿布料太少又窄小的内裤，尤其是30岁以上且生育过的臀部肌肉已下垂和松驰的女性。最好常穿弹性强且能包裹住整个臀部和腹部的内裤，这样能有效地减缓臀与腹部下垂的速度，长时间保持姣好的形体，使自身的曲线更旖旎迷人。
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