新华报业网讯 我们常听人说如何吃出健康，但很少听人说如何穿出健康。殊不知，服装也直接关系着人体健康。
洪昭光教授说，衣着对于不同的人、不同的环境有不同的保健要求：过硬的竖领易致颈静脉窒息综合征、心律失常或脑缺血；痔疮患者则应避免过分束腰，增加腹压……
老年人不宜穿紧身衣服。特别是夏天，如果常穿紧身衣服，就会因排汗不畅而引发湿疹、皮疹等。老年妇女常穿紧身内裤，容易受到霉菌感染并引起炎症。
半干的衣服穿在身上会生病。特别是潮湿的内衣穿在身上，水分挥发后，会对皮肤产生冷效应并对皮肤小血管有收缩作用，致使机体抵抗力下降。经常穿半干的衣服，还容易患风湿性关节炎等疾病。
服装的色彩对人的心理情绪和健康也有着极其微妙的影响。不同的颜色会给大脑不同的刺激，从而产生不同的心理感受：色彩悦目，使人愉快；色彩刺眼，使人烦躁；色彩热烈，使人兴奋；色彩柔和，使人安静。
吸收辐射热由弱到强的颜色依次顺序是：白、土黄、米灰、绿、红、青、黑等，夏天老年人不宜穿深色衣服。
对老年人来讲，如果渴求稳定的情绪，希望减少因紧张而产生的压力，那就要选择暗色；在精神上想充分发挥创造力，则要选择明朗色。色彩对人的视神经产生刺激和冲动，这种冲动又传到大脑皮层，进而有效地控制和调整人的情绪和内分泌系统。
衣服越轻越有利于健康，人的行动无约束，并且不妨碍呼吸及血液循环。如衣服的总重量超过4公斤，就会严重妨碍行动。丝绸衣服对皮肤最友善，棉质衣服吸汗透气又好洗。在穿衣打扮上，应参照比自己实际岁数小十岁的年龄去选择，通过服饰给自己一个“我还年轻”的心理暗示。
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